门球裁判员是规则精神的体现者，是竞技赛场的执法者。通过裁判员严肃、认真、公正、准确的执裁，能调动参赛队员的积极性，活跃赛场气氛，使比赛在紧张、热烈、规范、有序的氛围中进行。怎样当好门球裁判员？我的体会是：

一.要注重形象

俗话说：像不像，七分样。这里主要是指一个人的外在形象和精神状态。

门球裁判员往场上一站——昂首挺胸，端庄威严，两眼炯炯有神。如同京剧演员的亮相，能使人为之一振！

执裁过程中——跑动迅速，手势麻利，口齿清晰干脆。观众嘴上不说，心里也会暗赞：“看这裁判，真带劲儿！”。

可有些裁判员，怎么看也不像个执法者。

论站相——弯腰驼背眼无神；

走起来——慢条斯理踱方步；

发号令——含混不清似虫鸣；

做手势——稀里糊涂像抹泥；

我认为：门球裁判员上场执裁，首先要通过你的外在形象、精神状态烘托、展示出你的内在气质、修养和风度。让人们觉得“眼前一亮！”，能够吸引人、抓住人、震撼人，并立刻对你产生一种威严感、敬重感和亲切感。这是当好裁判员最起码、最基本的要求。

二.要执裁规范

要求门球裁判员规范执裁包括两方面。

一是语言要规范：要讲普通话，口齿要清晰，读音要准确，声音要洪亮。

二是动作要规范：裁判员在场上要站有站姿，走有走相，立正转体，运臂收势都应当严格按《门球裁判员的宣判和手势》规范动作。该一动就一动，该两动则两动。手、臂、头动作的起始、运行、复位要节奏分明，到位得体，舒展潇洒，举止大方，不应变形，不能偷懒，不得省略。总之，一举一动都绝对不能松松垮垮，凑凑合合，吊儿郎当，应付差事。

三.要认真以恒

有些裁判员参加正规的、层次较高的比赛时，比较严肃认真，一举一动还象个样子。而在平时的基层赛事中就马马虎虎，随随便便：跑动不积极，手势不正规，观察不仔细，宣判不及时……，结果是错判、漏判屡屡出现。可以这样说，基层赛事中但凡出现意见分歧、争吵、赌气、霸赛等不文明、不礼貌、不愉快现象，基本上都是由于这些“二五眼，不认真”的裁判不作为和错作为造成的。

做为一名门球裁判员，无论比赛的性质、规格、规模、水平如何，应当把每一次执裁看做是学习、实践、锻练、提高的难得机遇，始终抱以认真的态度。如果你“看人下菜，量体裁衣”，首先把自己降了格，不仅是对自己不尊重，更是对参赛者和广大观众的不尊重。

四.要与时俱进

我个人认为，门球裁判员应当而且必须成为门球运动的全才。

挥杆会打球——技术全面，又有特长；

持表可指挥——头脑清醒，独具将心；

上场能执裁——挥洒自如，令人佩服；

理论善研究——刻苦学习，博采众长。

因为每次执裁中你与“门球”距离最近，看得最清，听得最多，见得最广。要十分珍惜、好好把握这个学技术、学战术、学指挥、学裁判的绝好时机。真正做一个场上（学习借鉴）场下（总结提高）的有心人，那么你一定会场场有体会，次次能提高，不断得进步，从而与时俱进，永葆青春！